[l'Hypersensibilité]

Oyez, oyez braves gens !
J'ouvre ce post pour parler d'une particularité qui toucherait 1 personne sur 10 dans le Monde (bien que beaucoup disent qu'il y en a bien moins ).

La plupart du temps, en généralisant, l'enfance de l'hypersensible a été très difficile: rejet, décalage au niveau de la maturité ect ect ... Et c'est souvent plus difficile pour les garçons, car leur sensibilité accrue et encore plus sujette à moqueries.

Comment définir un Hypersensible ?

Un résumé par Marlyse Tschui :

"Les hypersensibles : Introvertis, l'émotion à fleur de peau, les hypersensibles ont horreur du stress et de la foule. On les croit peu sociables. Mais s'ils s'isolent, c'est par peur d'être blessés.

S'il leur fallait un cri de ralliement, ce serait: "O monde cruel!" Car, sans nul doute, les personnes hypersensibles souffrent davantage que les autres. Ne supportant ni les conflits ni l'agitation, elles se sentent agressées en permanence alors que leur désir profond est de vivre dans le calme et l'harmonie. Les plus vulnérables d'entre elles fuient les contacts sociaux dans la mesure du possible et, leur journée de travail terminée, se réfugient aussitôt dans leur tanière, ce havre de paix où elles peuvent s'adonner à leurs rêveries en oubliant la pression du temps et la méchanceté des hommes. Souvent dotées d'une riche vie intérieure, elles trouvent dans l'art, la littérature et la spiritualité des joies qui peuvent compenser largement la difficulté qu'elles éprouvent à se mettre au diapason du commun des mortels. Handicap ou don du ciel? "

"Voici des avantages tirés du livre d'E. N.Aron:
- nous sommes plus habiles que les autres à percevoir les erreurs et à les éviter.
- nous sommes extrêmement consciencieux.
- nous sommes particulièrement doués pour les taches qui exigent de la vigilance, de la précision, ou encore pour les travaux qui consistent à détecter les différences mineures.
- nous réfléchissons souvent à notre propre capacité de réflexion.
- nous sommes profondément touchés par l'humeur et les émotions d'autrui. "

Je cherchais depuis longtemps à comprendre pourquoi j'étais différente, pourquoi je réagissais d'une certaine manière dans certaines situations. Maintenant je sais sans aucun doute que je fais partie de cette minorité. Mais apprendre qu'on est pas seuls dans ce cas, ça m'a soulagé comme jamais! Alors maintenant si ça peut aider d'autres personnes à mettre un nom sur ce qui régit notre vie..

Je crée ce post pour connaitre d'autres hypersensibles, pour discuter, est ce que vous reconnaissez un de vos proches dans cette description ? Pensez vous être hypersensibles et pourquoi ?
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Officier Age : 21 Inscrit le : 12 Avr 2007 Messages : 950

Hm je pense pas être hypersensible pour ma part

- nous réfléchissons souvent à notre propre capacité de réflexion.
Déjà je réfléchis jamais Razz

- nous sommes extrêmement consciencieux.
Hm le suis sur certaines choses mais pas tout je peux bacler assez facilement un boulot Very Happy

- nous sommes plus habiles que les autres à percevoir les erreurs et à les éviter.
Pour la perception ok mais même une fois percue je les évite pas Rolling Eyes

- nous sommes profondément touchés par l'humeur et les émotions d'autrui.
la ok j'aime pas voir les gens pas bien mais bon on préfére tous quand les gens on un sourire sur le visage nan ?

- nous sommes particulièrement doués pour les
taches qui exigent de la vigilance, de la précision, ou encore pour les
travaux qui consistent à détecter les différences mineures.
Suis douée au jeux des 7erreurs ! Enfin sauf quand il m'en manque une Razz

Donc nan pas hypersensible, par contre ma maman doit l'être car elle rentre dans toutes les catégorie. On parle pas souvent de l'hypersensibilité mais ca doit pas être quelquechose de si rare que ca donc t'en fais pas pis chacun réagis de maniéres différentes c'est ce qui rend les personnes unique

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Ordre de la Destruction Age : 29 Inscrit le : 23 Sep 2007 Messages : 223

Oui, je le suis (ça vous étonne, hein?!), et je me fais aider par une gentille psy pour mieux vivre avec. Pas pour tenter de lui échapper ou de détruire cette hypersensibilité ; non, pour vivre avec.

Wink

Et je dois dire que depuis quelques mois, ça va nettement mieux!

Moi je vais mieux depuis que je sais que je ne suis pas anormale, que j'ai pas besoin de refouler toutes mes émotions, que l'on peut me comprendre.

Ca fait longtemps que tu as découvert être hypersensible Hurgor ?, Tu t'es senti soulagé ?
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Officier Age : 21 Inscrit le : 12 Avr 2007 Messages : 950

Ressentir des émotions c'est loin d'être anormale bien au contraire Smile

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Quand j'étais petite on m'a traité d'autiste et de trisomique pour cela, j'ai fini par croire que c'était moi qui n'était pas normale Wink

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Il faut quand même faire la part des choses. Je n'ai mis qu'un résumé général de l'hypersensible.

Bon sinon, il y a un test ici, je ne sais pas ce qu'il vaut :
http://lawen.free.fr/index.php?mod=articles&ac=commentaires&id=4

Ce a quoi je n'ai pas répondu Oui :
-je suis sensible aux effets de la caféine : je n'en bois pas.
-la faim provoque en moi une réaction perturbant ma concentration et mon humeur : jamais remarqué une forte perturbation a cause de cela.
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Officier Age : 21 Inscrit le : 12 Avr 2007 Messages : 950

Disons que peut être une aide extérieur pourra t'aider à y voir plus clair et à mieux vivre avec aussi Smile

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Ordre de la Destruction Age : 24 Inscrit le : 06 Mar 2008 Messages : 259

L'hypersensibilité peut être handicapante si je ne m'abuse ressentir trop fortement les choses fait que l'on a plus de mal à prendre du recul, à relativiser.
Je me trompe?

Nan .. Je crois même que c'est le cœur du problème. C'est difficile de gérer des émotions, de faire la part des choses.
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Ordre de la Destruction Age : 24 Inscrit le : 06 Mar 2008 Messages : 259

Ma maman est une ex infirmière psy je comprends donc beaucoup de choses sur les maladies mentales ou troubles mentaux (attention un trouble mental n'est pas une maladie mais une gêne provoquée par le gros truc rose placé entre les 2 oreilles).

Mes petites videos

Ce qui me gène le plus se sont les situations imprévues et ma façon de réagir:
Rencontrer un copain à l'improviste en ville c'est l'horreur, çà provoque un gros gros stress et je suis très mal à l'aise.
J'ai peur de tout ce qui peut se passer différemment du quotidien. J'évite tout conflit, j'évite même les sorties entre potes. je suis paralysée face à un micro xD (Cf festival du jeu vidéo) . Pour éviter cela j'essaye de cadrer ma vie, de savoir ce qu'il va se passer, comment ça va se passer.
J'ai une réaction souvent excessive de tristesse. Je passe très peu par la colère mais directement par les larmes.

Par exemple : Il y a peu de temps, je suis allée chercher un nouveau portable. La vendeuse a réussi a me mettre plein d'options dessus, que je ne voulais pas. J'ai gardé ça sur le cœur jusqu'à arriver chez Bobbi ou j'ai fondu en larmes.
Il y a quelques temps, ma classe s'est moquée de moi sans le savoir. Rien de bien méchant, mais durant une semaine j'étais angoissée quand à retourner à mon école.

Je ne suis pas sure d'être hypersensible à 100 %, je reste sceptique et je cherche à savoir. Je sais que ça m'aiderait.
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Ordre de la Destruction Age : 29 Inscrit le : 23 Sep 2007 Messages : 223

Mon hypersensibilité n'a pas eu exactement les mêmes désagréments que toi, dans le sens où elle s'est accompagné d'un phénomène d'interiorisation très prononcé (lié à ma personnalité naturellement "secrète").

Les gens de l'extérieur, surtout mes proches ne se sont jamais totalement rendu compte à quel point j'étais sensible à cause de cela. Je m'étais plus ou moins inconsciemment fabriqué toute sorte de masques psychiques qui me servaient à dissimuler ce qui me rongeait. Cela m'a valu il y a quelques années de très sérieux problèmes de stress dont les symptômes étaient proches de ceux d'une maladie de Crohn, et pas mal de perturbation de mon sommeil (encore aujourd'hui d'ailleurs).

Je pense que le fait d'extérioriser comme tu le fais (pleurer par exemple) est certainement déjà "meilleur" ; ça évacue une partie du mal, je pense.

En tout cas, sache que malgrè tout, personnellement, je n'échangerai cette trop grande sensibilité contre rien au monde. Elle a beaucoup de désavantages, mais ceux-ci s'estompent un peu avec le temps. Et ses "bons côtés" sont à mes yeux très précieux.